35yoga 産後ヨガ

産後ママ、ベビーのためのヨガのレッスンを名古屋市内でしているヨガインストラクターyumiです。ヨガ初心者の方も大歓迎!

現在開催中のレッスン

現在開催中のママ&ベビーヨガレッスン

産後ヨガ ~キレイなママを目指して!~(第1・3月曜日/熱田クラス)

2012年4月からの新講座!
未就園児までのお子様連れで参加いただけるママの為のヨガクラスです。
家事や育児で疲れた心、身体、体調不良をケアしていきます。
ボディラインもしっかりと整えて、心身ともにキレイなママを目指しましょう!

日 時
第1・3月曜日 13:00~14:00 ※4月開講・随時お申込受付中
会 場
熱田の森文化センター
〒456-0031 名古屋市熱田区神宮3-6-34 パレマルシェ神宮6F
TEL 052-683-2323
講 師
35yoga インストラクターyumiminako
受講料
9,000円/3ヶ月
ご予約
熱田の森文化センター(052-683-2323)
詳しくは、熱田の森文化センターHPをご覧ください。
お子様連れOK!の講座です

お子様連れOK!の講座です

レッスンはママ中心の産後ヨガの内容ですが未就園児までのお子様は同席いただけます。
パレマルシェ神宮6F!雨の日も便利な立体駐車場完備

パレマルシェ神宮6F!雨の日も便利な立体駐車場完備

名鉄神宮前駅直結、パレマルシェ神宮の中にございます。
また、レッスン受講の方にはパレマルシェ大型立体駐車場の駐車割引サービスがございます。
小さなお子さん連れにも安心!和室でのレッスンです

小さなお子さん連れにも安心!和室でのレッスンです

コチラのクラスは通常のスタジオではなく和室で行います。
ハイハイの赤ちゃんもヨチヨチのお子さんも安心して過ごしていただけます。

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産後ヨガ ~キレイなママを目指して!~(第2・4水曜日/植田クラス)

2012年4月からの新講座!
未就園児までのお子様連れで参加いただけるママの為のヨガクラスです。
家事や育児で疲れた心、身体、体調不良をケアしていきます。
ボディラインもしっかりと整えて、心身ともにキレイなママを目指しましょう!

日 時
第2・4水曜日 13:00~14:00 ※4月開講・随時お申込受付中
会 場
名鉄コミュニティサロン植田
〒468-0051 名古屋市天白区植田3-1603 名鉄交通植田ビル2F
TEL.052-804-8050
講 師
35yoga インストラクターyumiminako
受講料
9,000円/3ヶ月
ご予約
名鉄コミュニティサロン植田(052-804-8050)
詳しくは、名鉄コミュニティサロン植田HPをご覧ください。
お子様連れOK!の講座です

お子様連れOK!の講座です

レッスンはママ中心の産後ヨガの内容ですが未就園児までのお子様は同席いただけます。
地下鉄植田駅から徒歩1分!

地下鉄植田駅から徒歩1分!

緑に恵まれ、子育て世代に人気の天白・植田エリア。
地下鉄やバスでのお越しが便利です!
お友達作りにも最適な地域密着型クラス

お友達作りにも最適な地域密着型クラス

様々な講座が開催されている地域密着型カルチャーセンターでのクラス。
新しい出会い、ママ友作りにもオススメですよ♪

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産後リカバリーヨガ(毎週木曜日/久屋大通クラス)

出産後の体調不良を改善することを目的としたクラスです。
毎日の家事や育児による肩こりや腰痛、頭痛などをヨガのポーズで無理なく改善していきます。
また、骨盤や骨盤底筋など産後に必ずケアをしておきたい部分へもアプローチをしていきます。
ゆったりとした呼吸をしながら、育児中の不安やストレスを解消し
ココロもカラダもスッキリ!させましょう!

日 時
毎週木曜日 10時半~11時半
会 場
A Life Labo (ココカラウィメンズクリニック内ラーニングセンター)
〒461-0001名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4F
地下鉄桜通・名城線「久屋大通」駅 1A出入口 徒歩1分
講 師
35yoga インストラクターyumi
受講料
1,500円/1回
※1歳~未就園のお子様は託児がご利用いただけます。(別途600円・要予約)
ご予約
35yogaレッスンご予約フォームからお申し込みください。
レッスンはママのリカバリーが中心となるレッスンです。

レッスンはママのリカバリーが中心となるレッスンです。

0歳児のお子様はレッスンに同席いただけます。
1歳~未就園のお子様は託児がご利用いただけます。(別途600円・要予約)
久屋大通駅からすぐの場所にある院内スタジオです。

久屋大通駅からすぐの場所にある院内スタジオです。

アクセスがいいのはもちろんのこと、窓から見えるセントラルパークの眺めや明るいスタジオは来るだけでリフレッシュしますよ!

レッスン後はハーブティーをご用意する予定です。

レッスン後はハーブティーをご用意する予定です。

女性の身体にいいのはもちろん、授乳中の方も安心して飲んでいただけるおいしいハーブティーを飲みながら、ママ同士の親睦も深めましょう♪

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産後リカバリーヨガ(第2・4土曜日/新瑞橋クラス)

産後ママのためのヨガレッスン♪
日ごろの家事や育児からくる肩こりや腰痛頭痛などの身体不調をヨガのポーズで改善していきます。
そして、出産や女性の月経周期によって変化する骨盤を整えることで、美しいボディラインを作ることも目的にしています。
そして、身体を柔らかくした後は心も柔らかく・・・。
呼吸や瞑想により育児の不安やストレスを軽減して心身共にリフレッシュ&リラックスしていきましょう!

日 時
第2・4土曜日 10時半~11時半
会 場
イオンモール新瑞橋 1Fイオンホール
名古屋市南区菊住1丁目7-10
地下鉄桜通・名城線「新瑞橋」駅 徒歩5分
名鉄呼続駅から徒歩3分
講 師
35yoga インストラクターyumi
受講料
1000円/1回 (ヨガマットレンタルは別途300円)
ご予約
ママスタートクラブホームページ 「お申込みフォーム」 からお申し込みください。
産後リカバリーのレッスンですが0歳までの赤ちゃんなら一緒に受講いただけます。

産後リカバリーのレッスンですが0歳までの赤ちゃんなら一緒に受講いただけます。

レッスン中に赤ちゃんが泣いてしまっても大丈夫!授乳やオムツ替えをしていただいても
もちろんOKですよ!
なんといっても受講料がお値打ち(1000円!)です!

なんといっても受講料がお値打ち(1000円!)です!

少人数制のレッスンですので早めのご予約をお勧めします。
土曜日開催ですので平日はお仕事をされているワーキングママも参加できます!
午前中のレッスンですからレッスン後はそのままイオンモールでお買い物

午前中のレッスンですからレッスン後はそのままイオンモールでお買い物

・・・・なんてコースがおすすめです♪私yumiも、パパと息子と一緒に来てレッスン中は二人は遊んだりお買い物を楽しんだりしていますよ!

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ママヨガ(月1水曜日/瑞穂豊岡クラス)

お待たせしました!瑞穂区での平日クラスが開講!
ヨガのポーズ&呼吸法でママの心と体のセルフケア。
産後ママ特有の体の不調の改善しながらゆったりと楽しみましょう♪

日 時
月1回水曜日 10:30~11:30
会 場
豊岡コミュニティセンター
〒467-0012名古屋市瑞穂区豊岡通3丁目29-3 
地下鉄新瑞橋駅より徒歩10分/市バス石田町下車
講 師
35yoga 認定インストラクター yoco
受講料
700円/1回 ※新規開講キャンペーン料金
ご予約
ママスタートクラブホームページ 「お申込みフォーム」 からお申し込みください。
お子様連れOK!の講座です

お子様連れOK!の講座です

レッスンはママ中心の産後ヨガの内容ですが未就園児までのお子様は同席いただけます。
桜で有名な山崎川沿いにある会場です

桜で有名な山崎川沿いにある会場です

瑞穂運動場近く、山崎川が流れる小さな小道沿いにござます。
大きな公園も近くにあり、ママ&お子様のお散歩に最適なエリアです。
新規開講キャンペーン中☆

新規開講キャンペーン中☆

ただいた新規開講キャンペーンにつき、受講料が700円(保険料込み)です!
この機会にぜひご参加ください!

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ママ&ベビーヨガ(毎週金曜日/大須クラス)

手遊びやわらべうたを交えながら親子で楽しいヨガの時間を過ごします。
一緒に体を動かすことで、運動機能や内臓機能の発達を促すだけでなく、
触れ合ったり語りかけられたりすることで心も発達し表情豊かに育っていきます。
また、妊娠出産と育児で生じたママの体のゆがみや肩こりといった不調も無理なくケアしていきます。
ヨガで親子の絆と信頼関係をよりいっそう深めていきましょう。

日 時
毎週金曜日 10:00~11:00 
会 場
湘南シャイズ
〒460-0013名古屋市中区上前津1-12-28 1F
地下鉄上前津駅7番出口より徒歩5分
講 師
35yoga 認定インストラクター yoco
受講料
1000円/1回
ご予約
湘南シャイズHPからお申込ください。
2か月~よちよち歩きまでの赤ちゃんと一緒にご参加いただけます

2か月~よちよち歩きまでの赤ちゃんと一緒にご参加いただけます

ママのリカバリーはもちろん、赤ちゃんの成長を促すベビーヨガも楽しめます。
優しく触れ合うことで親子の絆が深まる人気のレッスンです。
1レッスン1,000円で本格的なヨガが受けられるスタジオです

1レッスン1,000円で本格的なヨガが受けられるスタジオです

「ヨガを生活の一部として取り入れる」ことをコンセプトとした湘南シャイズ。
入会金もなし!気軽に通えるヨガスタジオでのレッスンです。
地下鉄上前津駅&大須駅からも便利!

地下鉄上前津駅&大須駅からも便利!

上前津駅より南、東本願寺に程近い場所にあります。
駅からのお散歩を楽しみながらいらっしゃってください♪

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ママ&ベビーヨガ ~親子の絆を深めながら~  (第2・4木曜日/鳴海クラス)

赤ちゃんと一緒に楽しくヨガ♪産後の体調不良やママのダイエットにも効果的です!
前半はベビーヨガ。スキンシップやマッサージをすることでママとベビーのコミュニケーションを図ります。
そして後半はママのための産後ヨガ。産後の体調不良の改善や、体の引き締めなどを目指します。

日 時
第2・4木曜日 10:30~11:30 (全6回)
※5月24日(木)体験レッスン開催!
会 場
名古屋鳴海シダックスカルチャークラブ
〒458-0007 名古屋市緑区篭山3-103
TEL 052-879-2120
講 師
35yoga 認定インストラクター yoco
受講料
9,000円/3ヶ月
ご予約
名古屋鳴海シダックスカルチャークラブ(052-879-2120)
2か月~よちよち歩きまでの赤ちゃんと一緒にご参加いただけます

2か月~よちよち歩きまでの赤ちゃんと一緒にご参加いただけます

ママのリカバリーはもちろん、赤ちゃんの成長を促すベビーヨガも楽しめます。
優しく触れ合うことで親子の絆が深まる人気のレッスンです。
1クール(6回レッスン)で心身ともに整えるカリキュラムです。

1クール(6回レッスン)で心身ともに整えるカリキュラムです。

産後によくある頭痛や肩こり、腰痛、骨盤矯正、運動不足など
様々なトラブルに適したヨガのポーズを1クールで全てお伝えしていきます。
ヨガの後はカラオケでリフレッシュ?!

ヨガの後はカラオケでリフレッシュ?!

ヨガの後はカラオケルームに移動してみんなでカラオケ♪のコースがオススメ☆
赤ちゃん連れでのランチや授乳が気軽にできるのも、個室ならではです。

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