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35yoga(産後ヨガ)| 産後ママ、ベビーのためのヨガレッスン

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プレマタニティヨガレッスン

プレマタニティヨガ~妊活ヨガ~

ヨガのポーズや呼吸法で、骨盤や子宮をはじめ、自律神経やホルモンバランスを整えることで女性の身体機能を高めます。
また冷え性や体温の低下、体の凝りなど基本的な身体の不調を整えることで妊娠しやすい体づくりをすることを目的としています。

妊活ヨガのポイント
・自律神経を整え、ホルモンバランスを調整します
・無理のない運動と程よい筋力UPで、基礎代謝・基礎体温を高めます
・骨盤の歪みを調整し、子宮や卵巣を正常な位置に戻します
・体のめぐりがよくなり、体の緊張や便秘が解消されます
・心地よい動きと呼吸法によりリラックスしストレス解消になります
不妊治療中の人や、生活の見直しなどご自分で妊活をされている人にもおすすめのレッスンです。

現在開催中のレッスン

久屋大通クラス

プレマタニティヨガ~妊活ヨガ~妊活ヨガ(月1回/久屋大通クラス)

  • 名古屋中央・栄エリア(中区・東区・千種区 近郊)
  • A Life Labo(ココカラウィメンズクリニック内ラーニングセンター)
  • 月1回 木曜日 12:30~13:30(6/28 7/26 8/23 9/27)
  • 講師:yumi
  • お子様同伴:同伴不可駐車場:無し

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