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35yoga(産後ヨガ)| 産後ママ、ベビーのためのヨガレッスン

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子宮美人ヨガレッスン

 

ホルモンバランスが整ってココロもカラダもきれになれる

女性にとって大切な「子宮」や「骨盤底筋群」。
現代の女性はストレスが多く心も身体も凝り固まったり冷えてしまっていますが、10~20代ならPMS(月経前症候群)や月経不順、30代は不妊の悩み、40代はプレ更年期症候群、50代以降は更年期や尿漏れなど、どの年代になっても不調に悩まされます。
「子宮美人ヨガ」では①ゆるめる ②締める ③リラックス
の3ステップで子宮を取り囲む骨盤や骨盤底筋群をしなやかに鍛えることで、女性特有の悩みを解消するヨガメソッドです。

こんな悩みのある方におすすめ

・生理痛がひどい
・生理周期が不順
・生理が長引く(6~7日以上)
・PMS(生理前症候群)によって身体や心がつらい
・冷え性や不妊で悩んでいる
・出産後の尿モレやお風呂から出た後に膣からお湯がドバっとでてくる
・産後、セックスレスになってしまった・・・

現在開催中のレッスン

川名クラス

子宮美人ヨガ~月経血コントロールヨガ~子宮美人ヨガ(第2・4土曜日/川名クラス)

  • 名古屋東エリア(昭和区・天白区・名東区・長久手市 近郊)
  • スタジオ ヴィータ
  • 第2・4土曜日 11:20~12:20
  • 講師:yumi
  • お子様同伴:同伴不可駐車場:有り
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