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35yoga(産後ヨガ)| 産後ママ、ベビーのためのヨガレッスン

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講師プロフィール

Mika / 木村 美香

  • 産後ヨガインストラクター
  • ママ&ベビーヨガインストラクター
  • マタニティヨガインストラクター
  • 子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)インストラクター

2010年
栄養士免許取得後、スポーツクラブへ就職。運動面・栄養面から健康のサポートする健康で活き活きとした生活を送ることの大切さを実感。
2013年
第一子出産。妊娠発覚からずっと続けてきたハードな運動習慣が急になくなり、体力や筋力が落ち、体型が崩れた自分に自信を無くす。
2014年
第二子出産。ヨガでの体作りや呼吸法から一度もイキまず、驚くほどスムーズに出産。

・35yoga 産後リカバリーヨガ養成講座修了
・35yoga ママ&ベビーヨガインストラクター養成講座修了
・35yoga マタニティヨガインストラクター養成講座修了

日進市 みよし市 名古屋市 ヨガインストラクターMikaのブログ♡ᵕ̈*⑅୨୧ 産後ヨガ・ママ&ベビーヨガ、マタニティヨガ https://ameblo.jp/miyoiyoi/

メッセージ

妊娠から出産、育児を始めると今まで以上に時が早く過ぎていくように感じます。
バタバタしてしまう毎日ですが、心にゆとりをもち赤ちゃんとの時間をゆったり大切に過ごせるようyogaを通じてお手伝いできたらと思います。
家事や育児に、毎日家族のことで頭がいっぱいで、自分への気遣いを忘れていませんか?
ヨガの時間は自分の内面と向き合います。
自分らしさを再確認して、優しい気持ちで家族と向き合いましょう。

そしてママとしての時間をもっと楽しめますように☆

Mikaの担当レッスン

ママ&ベビーヨガレッスンママ&ベビーヨガ(毎週水曜日/日進米野木クラス)

  • 名古屋東エリア(昭和区・天白区・名東区・長久手市・日進市・みよし市 近郊)
  • レンタルスタジオEspace日進米野木スタジオ
  • 毎週水曜日(祝日を除く) 11:50~12:50
  • お子様同伴:0歳児駐車場:有り

産後リカバリーヨガレッスン元気できれいになるママヨガ(毎週水曜日/日進米野木クラス)

  • 名古屋東エリア(昭和区・天白区・名東区・長久手市・日進市・みよし市 近郊)
  • レンタルスタジオEspace日進米野木スタジオ
  • 毎週水曜日(祝日を除く) 10:20~11:20
  • お子様同伴:0歳児, 1歳~未就園児駐車場:有り

産後リカバリーヨガレッスンママヨガ(毎週金曜日/みよしクラス)

  • 名古屋東エリア(昭和区・天白区・名東区・長久手市・日進市・みよし市 近郊)
  • 図書館学習交流プラザ「サンライブ」3階和室
  • 毎週金曜日(祝日を除く) 10:00~11:00 
  • お子様同伴:0歳児, 1歳~未就園児駐車場:有り
久屋大通クラス

産後リカバリーヨガレッスン産後リカバリーヨガ(毎週木曜日/久屋大通クラス)

  • 名古屋中央・栄エリア(中区・東区・千種区 近郊)
  • A Life Labo(ココカラウィメンズクリニック内ラーニングセンター)
  • 毎週木曜日 10:30~11:30
  • お子様同伴:0歳児, 託児施設有り駐車場:無し
久屋大通クラス

マタニティヨガレッスンマタニティヨガ(第2・4木曜日/久屋大通クラス)

  • 名古屋中央・栄エリア(中区・東区・千種区 近郊)
  • A Life Labo(ココカラウィメンズクリニック内ラーニングセンター)
  • 第2・4木曜日 12:00~13:00
  • お子様同伴:同伴不可, 託児施設有り駐車場:無し
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