「zoom」アプリを使って行います
お手持ちのスマホ・タブレット・パソコンにzoomアプリ（無料）をダウンロードしてください。
参加時間になったらお知らせしたIDを入力して簡単に参加できます！
※zoomの使い方や受講方法についてはご予約時に説明しますのでご心配なく。
オンラインヨガレッスン
ママヨガオンライン（月曜・火曜・木曜・金曜／Mika先生クラス）
【自宅で受講できるオンラインヨガレッスン】
出産後の体調不良を改善することを目的としたクラスです。
毎日の家事や育児による肩こりや腰痛、頭痛などをヨガのポーズで無理なく改善していきます。
また、骨盤や骨盤底筋など産後に必ずケアをしておきたい部分へもアプローチをしていきます。
ゆったりとした呼吸をしながら、育児中の不安やストレスを解消しココロもカラダもスッキリさせましょう！
- 科目
- オンラインヨガレッスン
- 日時
- 月曜（10：00～）／火曜（9：00～）／第1・3・5木曜（10：00～）・火曜（9：00～） ※8月のみ金曜日も開催します
- 会場名
-
ご自宅でZOOMアプリを使って受講いただけます。受講時のIDはご予約後にお伝えします。
- 受講料
- ○お得なフリーパス：5000円（購入月は受け放題！同月で4回以上ならフリーパスがオトク）
○3回おまとめチケット：3600円
○1回単発：1500円
○初回：1000円（＠LINE”MamaYogaオンライン”に登録されている方のみ初回1000円！）
- お支払い
- Paypay、Paypal、UFJ銀行、ゆうちょ銀行へのお振込のいずれかにてお願いします。
（詳細はご予約後にメールでご案内いたします）
- お子様同伴
- 0歳児, 1歳～未就園児
赤ちゃんが近くにいても大丈夫♪
受講される方の音はミュート（消音）しますのでご家族の声や生活音を気にしなくてOK。
途中でお子さんのフォローもできますので、いつもご自宅にいる時のようにリラックスして受けることができます。
コミュニケーションもしっかりとれて安心
オンラインでも画面を通して講師がポーズをチェックしますので的確なアドバイスを受けることができます。
レッスン後は講師とお話ができますので質問や感想があればぜひお聞かせくださいね！
