産後ヨガ（第２・４金曜日／助産院 風と光クラス）

産後ヨガは、産後の体力回復に効果があるのみでなく、産後特有のマイナートラブルへの予防改善にも効果的です。また、産後の新しい生活は、緊張の連続です。ヨガでリフレッシュして毎日の活力に！（産後は何年経っていても構いません。また、出産経験のない方も女性であれば参加可能です。）