【新レッスン】ゆったり産後ヨガ（川名クラス）＆しっかりママヨガ（川名クラス）

2024年5月から川名クラスのママヨガがリニューアル！
運動レベル★やケア内容、気分に合わせて選べる2クラスとなります。
どちらも赤ちゃん～未就園児のお子さんと一緒にご参加いただけます♪

産後２ヶ月から、お子さま同伴で受けていただけます。（未就園児まで同伴可能）
ヨガの経験のない方でも始められるゆったりとしたクラスです。
その中でも産後のリカバリーに向けての骨盤や体幹のケアもおこなっていきます。
肩こりや腰痛、骨盤の緩み、育児ストレスなどのお悩みのある方、
産後のケアで身体や心を整えて毎日楽しく子育てしていきましょう！

開催日時：第1,3木曜日　11:20〜
会場：スタジオVITA（地下鉄川名駅から徒歩６分／駐車場あり）
担当：emi
ご予約：https://ws.formzu.net/fgen/S61363704/

産後６ヶ月から、お子様同伴で受けていただけます。（未就園児まで同伴可能）
ヨガの経験のある方や、ゆったり産後ヨガを受けていたけれどもっとしっかり動きたい！
という方、太陽礼拝をベースに動きながら産後の体力回復、運動不足の解消もしていきましょう。
もちろん産後に必要な骨盤のケア、体幹のケアもおこなっていきます。

開催日時：第2,4木曜日　11:20〜
会場：スタジオVITA（地下鉄川名駅から徒歩６分／駐車場あり）
担当：emi
ご予約：https://ws.formzu.net/dist/S381783594/