仕事復帰までの焦りを身体の見直しと自分のペースづくりで乗り越えました | お客様の声 | 35yoga

レッスンに参加したきっかけを教えてください。
産後から首、肩、足が痛くて痛くて。仕事復帰が産後8ヶ月だったのと、外出も辛かったので、短期間に自宅でレッスンをお願いしました。

実際参加してみてどうでしたか？感想を教えてください。
自分では気づかなかった姿勢の悪さ（肩に力が入りすぎてる、右肩が上がってる等）が痛みの原因だと知ったのが大きかったです。もともと身体が硬いのですが、そのことよりまずは自分の身体を見直す、ということに時間をかけたレッスンだったので、無理なく気楽にできました。

ヨガを始めてから何か変化はありましたか？（身体・心・日常など）
普段の生活でも姿勢に気をつけるようになりました。
仕事復帰まで焦っていた気持ちがあったのですが、身体の調子も整ってきて、少しずつゆったりとした感覚や、自分のペースがつくれるようになったので、産後の落ち込みはあまり無い方だったと思います。

これからの夢やどんな自分、どんな育児をしていきたいですか？
出産までは仕事に自分の全てを費やしていたような生活だったので、今も育児と仕事のバランスに時々悩んだりしますが、色んなことにあまりこだわり過ぎないで、大きな気持ちで楽しく生活していきたいなと思っています。