自分の赤ちゃんと隣でできるヨガ、これこそ産後の醍醐味です！ | お客様の声 | 35yoga

レッスンに参加したきっかけを教えてください。
産後２ヶ月の頃、ずっと続けていたヨガを再開したい！という気持ちがムクムクと。
産まれたばかりのこどもと一緒におでかけしたいときでもあり、講座など調べていると、赤ちゃんと参加OKのママヨガ講座を見つけ、さっそく申し込みました。
(それがきっかけで、現在地域の講座の運営活動もしています♪)。

実際参加してみてどうでしたか？感想を教えてください。
自分の赤ちゃんと隣でできるヨガ、産後の醍醐味だなぁと思いました(笑) 途中の授乳などもよい思い出です。
他の赤ちゃん、ママと知り合えるのも楽しかったです。
産後の身体の変化を感じて自分を大切にできたり、先生に相談できたり…育児の情報交換も楽しいですね！
出産後の心身のケアが考えられたレッスン内容なので、初めての方も無理なく安心して受講できます。

ヨガを始めてから何か変化はありましたか？（身体・心・日常など）
妊娠前、妊娠中、産後とヨガを続けていますが、とても大きな身体の変化を味わっています！
うれしい産後の変化は、妊娠前よりもすっきり痩せたことや、生理痛がなくなりサラサラで快適な生理になったこと。
これはヨガだけで、というわけではありませんが、産前産後ヨガをして自分を見ていく中で、生活習慣がうまく改善できたからだと思います。
初めての授乳、腱鞘炎、腰痛、産後疲れなどいろいろありますが、上手な付き合い方を見つけられています。

これからの夢やどんな自分、どんな育児をしていきたいですか？
ヨガを続けていると、バランスの大切さを感じます。育児家事仕事などなどママはとっても忙しくて、バランスも乱れがちに。
ヨガで見直せたり、整えたり、これからも続けたいです。
ママが元気だと家族もハッピーだと思うので、自分のケアもしながら、家族元気に幸せにと思っています。
もうすぐ第２子出産なので、ヨガもマイペースに続けつつ、まずはこどもたちを健康にのびのびと育てたいです。