週1回心と身体がリセットでき、身体や体力が妊娠前の状態に戻りました | お客様の声 | 35yoga

レッスンに参加したきっかけを教えてください。
産後の身体の不調(肩凝り、倦怠感)を治したくて。
元々ヨガをやっていたこともあり、ベビーと一緒に参加出来るヨガ教室を探していたところ、HPで見つけ、即申し込みをして受講したのがきっかけです。

実際参加してみてどうでしたか？感想を教えてください。
産後、身体の柔軟性が落ち、特に腹筋が出来なかった事実にまずショックを受けました！
yumi先生が仰る通り、「ヨガは無理せず、今の自分の身体や心に向き合う」ことで、少しずつ身体の不調を改善していけるので、育児や家事に忙しいママにピッタリだと思います。
また、レッスンではみんなで子どもを見守る温かい雰囲気の中、ヨガが出来るのでとても助かります。 yumi先生や他のママ達とのお喋りもストレス解消となり、週1回心と身体がリセット出来る感じです。

ヨガを始めてから何か変化はありましたか？（身体・心・日常など）
身体の調子や、体力、筋力が少しずつ妊娠前の状態に戻ってきました。
育児疲れで少し落ち込んでいた時、ヨガのレッスンに行って、身も心もリフレッシュして元気になって帰ってきました！
また、家ではレッスンで教えて頂いたポーズを育児の合間に取り入れ、身体のメンテナンスをしています。
何より、yumi先生の仰る「他人と比べない」という言葉は、目から鱗の言葉で自分にとってとても必要な言葉でした。感謝です!

これからの夢やどんな自分、どんな育児をしていきたいですか？
仕事も家庭もバランスよく、自分らしくキラキラとしたママ、女性でありたいと思います。息子に「自慢のママ」と言って貰えるような、チャーミングなママになりたいです！今後もヨガの力を借りつつ、前向きな気持ちで日々過ごして生きたいと思います。