産後の尿漏れ問題
2024/07/01
産後ママへの「あるある」としてよく言われる「産後の尿漏れ」。知識として知っている人も、実際に経験している人も多いかと思います。 「なるよねー」「仕方ないよねー」「時間がたつと治るでしょ？」な…
つわりの時のヨガ
2024/06/01
マタニティ初期のマイナートラブルで起こる「悪阻（つわり）」。つわりの時ってヨガをしてもいいでしょうか？ 参加される生徒さんやヨガインストラクターからよく寄せられる質問について解説していきます…