産後リカバリーヨガ／自由ヶ丘クラス

未就園児までのお子様連れで参加いただけるママの為のヨガクラスです。
産後2ヶ月から、全てのママが対象の産後リカバリーヨガでは、
無理をしない、比べない！今のご自分の身体と向き合い、セルフケア＆シェイプアップをしていきます。
運動が苦手な方でも無理なく参加いただけます。
一緒に身体を動かして、健康的な毎日を手に入れましょう！

妊娠～出産、そして毎日の子育て本当にお疲れ様です！
ついつい頑張りすぎてはいませんか？ 怖い顔になってはいませんか？

きっと後になって振り返ったら『あっという間だった』であろう『今』の子育てを心と身体の余分な力を抜いて、自分らしく満喫できたら素敵ですね。
そんなママライフをヨガを通じてお手伝いできたらなと思っています。

そして妊娠前よりも魅力的な女性になっちゃいましょう！

レッスンはママ中心の産後ヨガの内容ですが、未就園児までのお子様は同席いただけます。

こちらのクラスは通常のスタジオではなく1階和室で行います。
ハイハイの赤ちゃんもヨチヨチのお子さんも安心して過ごしていただけます。

ベビーカーでお越しの方はエレベーターのある「2番出口」が便利です。
お車でお越しの方は駐車場がご利用いただけます。（10台）