レッスンに参加したきっかけを教えてください。
元々ヨガを体験したことがあり、ゆったりとしながらも体幹を鍛える動き、心を落ち着かせる呼吸法なので産後の運動にピッタリだと思ったので。
また家に赤ちゃんとこもってばかりだと気分が滅入ることがあるので、外にでて話をしたり体を動かしたりして心身共にリフレッシュしたかったので。

実際参加してみてどうでしたか？感想を教えてください。
まず、育児経験者の先生や他の参加者とたわいもないことを話したり、育児の悩みを聞いてもらうことで、気分が晴れたり安心することができ、外との繋がりが出来たことが嬉しかったです。
また、初めての育児で赤ちゃんとの接し方も手探り状態ですが、手遊び歌やマッサージを行うことにより、赤ちゃんとのスキンシップをはかる一つの手段が学べたのが良かったです。
手遊び歌もたくさんの種類があり、行った後は赤ちゃんが嬉しそうにしてたり、便秘の時はお通じがよくなり、ダイレクトに赤ちゃんに伝わっているのだと感じます。
ママのヨガについても、赤ちゃんから目を離すことなく行えるので安心して体を動かすことができます。
抱っこをするので肩こり腰痛がひどいですが、ヨガによって緩和され、気分もリフレッシュできます。赤ちゃんと共に体を動かし気分もリフレッシュできるので、本当に楽しいです。

ヨガを始めてから何か変化はありましたか？（身体・心・日常など）
ストレスが軽減されたことです。
外との繋がりがない状態だとつい主人に当たったりしてしまいがちですが、
ヨガによって気分がリフレッシュできるので、家でその日の出来事を積極的に話し夫婦で楽しんでいます。
妻が元気でないと家庭も元気がなくなると言いますが、その通りだと実感しています。
日中家にいるときは、いままでは赤ちゃんの体を動かしたり話しかける程度だったのが、赤ちゃんと手遊び歌で遊んだりマッサージをして楽しむことが出来るようになり、赤ちゃんとの関わり方の幅が広がりました。
また、赤ちゃんが泣いている時、以前は自分も泣きたくなるような気持ちになる時がありましたが、今は深呼吸し落ち着いて接することが出来るようになりました。
育児をより楽しんで行えるようになったのではないかと思います。

これからの夢やどんな自分、どんな育児をしていきたいですか？
夢は明るく楽しい家庭を築くことです。
辛いことがあっても将来みんなで笑えるような家庭にしたいです。
自分自身については、妻やお母さんという役割を担いながらもありのままの自分自身でいられるようにしたいです。
育児については、子供と出来る限りスキンシップをはかり、安心して成長出来るような環境をつくってあげたいです。
たくさん遊ばせて伸び伸びと育っていけるような育児を、楽しんで行えたらと思います。