マタニティヨガ（第2・4木曜日／久屋大通クラス）

妊娠中のココロと身体をヨガのポーズと呼吸で整えていきます。
マタニティ期の腰痛やむくみなどのマイナートラブルを解消しながらお産力を高めていきましょう。
また出産後もスムーズに回復するように、身体づくりをしていきます。

【受講される方へ】
コロナウイルス感染症対策のため、受講に際しては下記の内容をお読みの上ご了承及びご協力をお願いいたします。

■35yogaの取り組み
・レッスン中や前後に室内の換気いたします。
・会場内での備品（マットやその他ツールなど）の消毒については可能な限り実施いたします。
・会場内が密になりすぎないようにするため、今までより少ない人数（定員）となることがございます。
・飛沫感染予防のため、マットの間隔や向きなど配置を工夫いたします。
・レッスンの前後やレッスン中、インストラクターはマスクを着用いたします。
・インストラクター自身や家族が体調不良の場合は急遽レッスンがお休みになることがあります。

■受講される方へのお願い
・レッスンの前には手指の洗浄（手洗いや消毒スプレーなど）を各自お願いします。
・受講される方の発熱や体調が芳しくない場合はレッスンをお休みするなど参加をお控えくださいますようお願いいたします。
・レッスンの前後はマスク着用をお願いします。またレッスン中についても必要と判断した場合はマスク着用をお願いすることがございます。
・レッスン中の私語や、レッスン前後の歓談についてはできる限りお控えくださいますようお願いいたします。
・受講に際して不安やご心配がある方はぜひオンラインレッスンの受講もご検討ください。