産後リカバリーヨガ（第2・4木曜日／久屋大通クラス）

出産後の体調不良を改善することを目的としたクラスです。
毎日の家事や育児による肩こりや腰痛、頭痛などをヨガのポーズで無理なく改善していきます。
また、骨盤や骨盤底筋など産後に必ずケアをしておきたい部分へもアプローチをしていきます。
ゆったりとした呼吸をしながら、育児中の不安やストレスを解消しココロもカラダもスッキリさせましょう！

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【35yogaの取り組み：マスク着用について（2023年3月13日～）】
レッスン前後及びレッスン中のマスク着用につきましてはお客様のご判断の元マスクは任意といたします。
尚、講師につきましてはレッスン中に発語しますので、その場の状況を見た上で臨機応変に対応させていただきます。

また、コロナに関わらず風邪などを含めた感染症対策及び室内の清潔を保つため
・レッスン前の手洗い
・レッスン前の消毒
・密になりすぎないような適度な配置
・部屋の換気
は必要に応じて実施してまいります。

【お客様へのお願い（2023年3月13日～）】
・レッスンの前の手指の洗浄（手洗いや消毒スプレーなど）が必要と思われる場合は、各自にてお願いします。
・参加される方（ママ・ベビー）の発熱や体調が芳しくない場合はレッスンをお休みするなど参加をお控えくださいますようお願いいたします。
・赤ちゃんのおもちゃを介した感染リスクがご心配な方は、おもちゃの共有はしないようにお願いいたします。
・その他、講師が必要と判断した場合は都度ご協力をお願いする場合がございますので、予めご了承ください。