しっかりママヨガ★★☆（初中級）（第2・4木曜日／川名クラス）

【しっかりママヨガ★★☆（初中級）】
産後６ヶ月から、お子様同伴で受けていただけます。（未就園児まで同伴可能）
ヨガの経験のある方や、ゆったり産後ヨガを受けていたけれどもっとしっかり動きたい！
という方、太陽礼拝をベースに動きながら産後の体力回復、運動不足の解消もしていきましょう。
もちろん産後に必要な骨盤のケア、体幹のケアもおこなっていきます。